4 Fakta Traveling yang Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Psikis

4 Fakta Traveling yang Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Psikis

Traveling seringkali berhubungan dengan banyak produk yang mesti dibawa seperti tas kecil hingga sepatu gunung. Namun yang paling terpenting adalah mental dan keberanian untuk melakukannya. Bagi Anda yang masih merasa takut maka 4 fakta traveling yang ternyata bermanfaat untuk kesehatan psikis patut untuk diketahui.

  1. Sebagai Anti Stres

Fakta pertama ternyata traveling bisa mampu membuat pikiran lebih rileks dan melepaskan hormon yang membuat stres. Dalam arti kata lain, dengan melakukan kegiatan traveling bisa membuat stres seseorang bisa teratasi. Hal tersebut bukanlah sebuah isapan jempol belaka karena sebuah penelitian yang telah dilakukan Fritz and Sonetag sudah membuktikannya.

Penelitian tersebut mengatakan dengan bertemu suasana baru dan juga lepas dari rutinitas untuk sementara waktu mampu menghasilkan hormon pelawan stres. Tidak heran apabila kemudian mereka yang melakukan traveling secara berkala dan juga rutin memiliki tingkat stres yang lebih rendah daripada mereka yang tidak melakukannya.

  1. Memperkuat Hubungan

Banyak orang yang beranggapan bahwa apabila kita ingin mengetahui kepribadian seseorang maka ajaklah untuk melakukan traveling. Hal tersebutlah yang membuat banyak orang yang sudah menikah lantas disarankan untuk melakukan traveling untuk bisa mengenal pribadi satu sama lain. Berbagai pengalaman yang dilalui bersama dalam perjalanan adalah alasannya.

Selain itu, penelitian yang telah dilakukan oleh Durko pada tahun 2013 membuktikan bahwa melakukan kegiatan traveling bisa memperkuat hubungan pasangan. Soalnya ketika melakukan traveling maka pasangan akan mengambil keputusan, menyelesaikan masalah, menurunkan ego hingga melewati waktu bersama-sama.

  1. Mengurangi Gejala Depresi

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa rutinitas yang tidak pernah berubah merupakan bibit awal dari terjadinya depresi. Selain itu, depresi juga merupakan timbunan dari banyak masalah dan juga banyak pikiran yang tidak menemukan pelampiasannya. Dengan melakukan kegiatan traveling maka Anda bisa menemukan pelampiasan yang positif untuk berbagai masalah.

Bahkan pada sebuah penelitian yang diungkapkan oleh Studi dari Marshfield Clinic di Wisconsin menemukan orang yang melakukan traveling memiliki tingkat kebahagiaan dua kali lipat. Tentu dibandingkan mereka yang tidak melakukan traveling sama sekali.

  1. Memiliki Lingkaran Pertemanan Baru

Fakta terakhir yang dimiliki dengan melakukan kegiatan traveling adalah memiliki lingkaran pertemanan baru. Hal tersebut tentunya tidak bisa dilepaskan dari kegiatan ini membuat Anda menemukan orang baru dalam perjalanan. Ternyata bertemu dengan orang baru dan menjalin hubungan mereka lebih mampu menyehatkan psikis seseorang daripada mereka yang tidak.

Jadi jangan ragu lagi untuk segera melakukan kegiatan traveling apabila Anda memiliki dana dan juga kesempatan. Jangan lupa juga untuk membawa tas kecil guna menaruh berbagai barang yang dibutuhkan selama perjalanan. Sempurnakan juga dengan sepatu gunung agar kaki tidak lecet selama perjalanan traveling yang lebih banyak outdoor.